幸せになるには 今すでに幸せであると理解すること 当たり前だと思っていることが、じつはは幸せなことだと気づくこと たとえ辛いこと、悲しい出来事があったとしても 許せないことや不安や苛立ちがあったとしても… その事実は受け止めつつ 自分がやれること…